-
Сидеть даже на строгой диете недостаточно, для того, чтобы диета была эффективной, сидеть на ней нужно правильно. Диетологами был составлен список наиболее распространенных ошибок, лишающих нас, приверженцев диет, заслуженной победы.
Поэтому правильная диета обязательно должна быть составлена с учетом неизбежных нарушений.
www.neboleem.net/stati-o-zdorove/3303-dieticheskie-neudachi-samye-rasprostranennye-oshibki-diet.php
-
Но как составить диету для правильного похудения? Об опасном и безопасном похудении рассказывает заведующая отделением болезней обмена веществ Клиники НИИ питания РАМН в г. Москве Юнна Павловна Попова.
Ошибка 3: Только диета. В России около 50% людей имеют избыточный вес, а 26% страдают ожирением.
www.eshape.ru/blog/2010/01/31/%d0%b4%d0%b8%d0%b5%d1%82%d1%8b/opasnyie_dietyi_-_chetyire_oshibki_pohudeniya.html
-
Правильное питание. О здоровье, питании и похудении.
Похудение – это волнующая многих тема, в которой не всегда удается достичь положительных результатов. Какие ошибки чаще всего возникают при стремлении похудеть?
pitanye.ru/2012/02/14/10-oshibok-pri-poxudenii/
-
Однако для того, чтобы успешно совместить диету и занятия фитнесом, нужно составить правильное и сбалансированное питание.
Пожалуй, самая большая ошибка, которую допускают худеющие, – это совмещение строгих, низкокалорийных диет с усиленными занятиями фитнесом.
www.charla.ru/blog/fitness/5330.html
-
7 ошибок в питании при похудении. Февраль 21, 2010 @ Наталья → Нет комментариев. Как вы думаете, ваше питание правильное на пути к стройной фигуре?
Ошибка шестая – отказ от жиров. Замечательным и отличным способом сбросить вес помогает диета с низким содержанием жиров.
www.WomanParadise.ru/?p=4483
-
Ошибки тренинга.
Хотелось бы найти золотую середину, и обрисовать общие правила правильной диеты, но без лишних подробностей. Миф первый: чтобы похудеть, нужно много бегать.
FitSeven.ru/hudeem-pravilno/mujskaya-dieta
-
Ошибки при диетах. Многие из нас в своем желании достичь идеального веса, хоть раз, но сидели на какой-либо самой эффективной диете.
И, наконец, самая главная ошибка худеющих людей - отсутствие правильно подобранного, сбалансированного рациона питания, которого следует придерживаться не только во время, но и после окончания диеты.
www.pohudejka.com/stat_i/oshibki_pri_dietach
-
как правильно питаться, какие ошибки правильного питания допускают спортсмены, всё о правильном питании.
Правильное питание 6. Чтобы похудеть надо меньше есть. "Голодные" диеты помогают сбросить вес лишь на время. При этом вместе с жиром вы неизбежно теряете мускулатуру.
sportaim.ru/index.php/faq/2011-02-16-12-38-01/138-2011-03-09-20-49-08
-
Правильное питание 6. Чтобы похудеть надо меньше есть. "Голодные" диеты помогают сбросить вес лишь на время.
Между тем, многие качки из страха оставить мышцы на всю ночь без питательного материала сознательно наедаются прямо перед сном. Это ошибка! Подобная тактика приведет к ожирению и только.
slovpak.ucoz.ru/publ/pitanie_i_diety/o_pitanie/kakie_osnovnye_oshibki_v_pitanii/12-1-0-348
-
В понятие «правильное питание» или «правильная диета» каждая женщина вкладывает свой смысл. Но какой рацион должен быть образцом? Чего нельзя делать тем, кто собрался сесть на диету?
Ошибка №1 Некоторые женщины полагают, что правильная диета для похудения должна быть основана на отказе от сахара.
mixcatalog.ru/zdorove/1628-pravilnaya-dieta-dlya-pokhudeniya-6-oshibok-khudeyushchikh
