С помощью найдено страниц - 405107

11. Оптимальная скорость снижения веса | Стройность и Красота: как обрести...
    

    Набрать вес после диеты или голодания – вполне естественный процесс. Какая же скорость снижения веса является оптимальной?

    Как похудеть за месяц? Похудение для ленивых - 3 ключа к успеху.

    http://mygrace.ru/metabolizm/o-skorosti-snizheniya-vesa.html


12. Похудеть на 4-5 кг за месяц реально?? | форум Woman.ru
    

    Как вы думаете при следующей диете похудеть за месяц на 4-5 кг возможно или нет?? Кушать в маленьких количествах простую, без сложной мешанины еду: каши, мясо , рыбу, творог, картофель, яблоки, яйца.

    5 кг в месяц - это оптимальное похудение.

    http://www.woman.ru/health/diets/thread/4144125/


13. Похудение на подсчете калорий
    

    С учетом расхода тканей без содержания жира, мы получим 214 грамм веса в день, или 1,5 кг в неделю или 6 кг в месяц. Итак, потерю 6 кг в месяц следует признать самым оптимальным темпом похудения, доступном каждому человеку, что, собственно, и подтверждает практика.

    http://www.galya.ru/clubs/show.php?id=239971


14. Быстрое похудение - чем чревато и с какой скоростью лучше худеть....
    

    О темпах похудания и непpиятностях, котоpые случаются, если худеть быстро. Согласно исследованиям С.П.Семёнова, оптимальная скоpость похудения невелика и колеблется в диапазоне от 3-х до 5% от исходного веса в месяц.

    http://www.mcVita.ru/pravilo/speed.html


15. ...6 кг в месяц следует признать самым оптимальным темпом похудения...
    

    ^ Итак, можно смело признать, что любая система похудения, которая обещает потерю более чем 10 кг жира в месяц любому человеку - это вранье.

    Эта рекомендация наиболее оптимальна, и я могу вас заверить, что вполне возможно сделать так, чтобы ваш рацион в этот период...

    http://rudocs.exdat.com/docs/index-173883.html?page=2


16. как начать худеть | Уроки питания
    

    С учетом темпа похудения 2-3-4 кг в месяц (оптимальный темп при правильном снижении веса за счет жировой массы) рассчитайте сроки достижения поставленной цели плюс 1-2 месяца для коррекции форм.

    http://blog.uroki-pitaniya.ru/kak-nachat-xudet


17. За сколько дней можно похудеть. Оптимальная скорость похудения...
    

    Оптимальная скорость для похудения. Достаточно несложно подсчитать, за сколько дней можно похудеть.

    Активному комментатору 1000руб. в месяц! Внимание, комментарии в соц. сетях в конкурсе не участвуют.

    http://zhenskij-sajt-katerina.ru/za-skolko-dney-mozhno-pohudet-optimalnaya-skorost-pohudeniya/


18. Как эффективно похудеть. Здоровое питание и диеты на Gastronom.ru
    

    Оптимальная скорость похудения – 2 кг в месяц. Максимум, который допустимо потерять в первый месяц (но только в первый, повторю) – это 3-4 кг. Если заставить организм худеть быстрее, это окажется для него тяжелым стрессом.

    http://www.gastronom.ru/article.aspx?id=1003975


19. Оптимальные темпы похудения - 2-3 кг в месяц.
    

    Похудеть быстро можно только за счет потери воды и мышечной массы, а не за счет жира. Подобные методы похудения ведут к еще большему набору массы тела за счет жира (эффект «ваньки-встаньки»). Оптимальные темпы похудения - 2-3 кг в месяц.

    http://us-in.net/weight/16.php


20. Принципы похудения основные и главные!
    

    Именно поэтому так важны основные принципы похудения, чтобы похудеть без ущерба для здоровья и не набрать вес в дальнейшем.

    Специалисты считают, что оптимальная потеря веса не должна составлять более 4-5 килограмм в месяц.

    http://www.stop-fat.ru/principi-pohudeniya.php